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Como superar um rompimento quando a culpa é toda sua

Bem-vindo ao nosso guia sobre como superar uma separação quando a culpa é toda sua. Esta pode ser uma situação incrivelmente difícil de se estar, mas há algumas coisas que você pode fazer para ajudar a aliviar a dor. Daremos algumas dicas sobre como lidar com a culpa e a vergonha que você pode estar sentindo, bem como como começar a seguir em frente.


Romper é um pé no saco, mas acontece com todo mundo em algum momento. No entanto, é ainda pior superar uma separação quando a culpa é toda sua. Você não está apenas tentando lidar com a perda de alguém de quem gostava, mas também está cheio de culpa. É um golpe duplo e dói como o inferno.

Tire um tempo para deixar ir e depois seguir em frente. É a única coisa que você pode fazer. Claro, é uma droga agora, mas que separação não é?

Aceite que você estragou tudo.

O primeiro passo é aceitar que você estragou tudo. Talvez você tenha mentido ou traído com seu melhor amigo. O que quer que você tenha feito, aceite e saiba que não há nada que você possa fazer para mudar isso agora.

Perceba que provavelmente teria terminado de qualquer maneira.

Se você sabotou o relacionamento, provavelmente é um bom sinal de que o relacionamento não iria durar. Embora nem sempre seja o caso, é pelo menos um pequeno consolo que talvez você tenha tirado o relacionamento de sua miséria mais cedo.


Pare de culpar todos os outros.

Você realmente não quer aceitar a culpa, então coloca a culpa em todos os outros lugares. Se eles tivessem chegado na hora ou gostassem mais de seus amigos, talvez nada tivesse dado errado. Você pode culpar todos os outros, mas até aceitar que a culpa foi sua, você nunca vai superar isso.

Confesse para sua melhor amiga.

Pode ser tentador continuar conversando com seu ex, que provavelmente não quer falar com você agora. Apenas não. Eles também precisam de um tempo. Converse sobre tudo com seu melhor amigo. Você precisa de alguém em quem possa confiar e que não tenha medo de ser honesto com você.


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